Gripe y embarazo.

 

Las mujeres embarazadas forman parte de los grupos de riesgo que deberían vacunarse contra la gripe, junto con niños y ancianos. Si la mujer está embarazada no tiene más riesgo de padecer la enfermedad, pero en ella este virus puede generar muchas más complicaciones.
Si no se ha vacunado, debe evitar por todos los medios el contagio de la misma, pero si esta se contagia debe acudir al médico.
La vacuna antigripal en el embarazo es el modo más eficaz de prevenir la enfermedad. La recomendación de los especialistas, refrendada por la OMS, es que las mujeres que se encuentran en gestación se inmunicen contra la enfermedad con la administración de la vacuna.
Esta vacuna no solo tiene ningún efecto adverso para el bebé sino que le ofrece protección una vez que ha nacido hasta el sexto mes de vida.


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Así influye la alimentación de la madre en el bebé.

Un mito del embarazo es que la mujer debe comer por dos. La realidad es que el aporte calórico solo debe aumentar en unas 200-300 calorías al día para cubrir las necesidades de madre y feto.
Hay que controlar el peso, lo recomendable es no ganar más de 9-11 kg. Si se sube mucho de peso aumenta mucho el riesgo de hipertensión, diabetes y complicaciones en el parto.
Hay que destacar que para que el bebé nazca sano es indispensable mantener una ingesta de ácido fólico, una vitamina que se encuentra sobre todo en la verdura verde, pero con la dieta no es suficiente por lo que hay que tomar suplementos, pero siempre consultando antes con el médico.

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