Siete motivos para tener sexo durante elembarazo

 

 

Mitos y miedos como hacer daño al bebé o a la madre, o pensar que se puede acelerar el parto o provocar alguna irritación por el hecho de mantener relaciones durante el embarazo, conviven día a día en nuestro entorno. Estas creencias provocan que la pareja de futuros papás se abstengan de practicar sexo durante los meses de embarazo y se olvida que tiene beneficios tales como reducir el estrés de la pareja o preparar los músculos vaginales para el momento del parto.

 

 

Más información en: http://www.elmundo.es/yodona/2014/10/22/542d3a3f268e3e5d378b4584.html 

¿Es bueno hacer deporte durante el embarazo?

Independientemente de la edad o del género, realizar ejercicio es una actividad saludable y muy beneficiosa, y las embarazadas no se encuentran excluidas de esta recomendación.
La idea de realizar actividad física durante la gestación ha ido cobrando cada vez más interés entre las madres, dejando a tras la imagen de que la etapa del embarazo es un buen momento para relajarse durante nueve meses.
Los beneficios de practicar deporte durante esta etapa son muchos y entre ellos podemos destacar la disminución de los dolores de articulaciones y dolores lumbares, una mejoría en el estado de ánimo, menor incidencia de sobrepeso y también un acortamiento en la fase activa del parto, entre otros.

Aquí aportamos un vídeo con consejos prácticos para el ejercicio.

 

Más información en: http://www.clinicaucsancarlos.cl/index.php/noticias-maternidad/304-actividad-fisica-y-deporte-durante-el-embarazo